Joga

Joga wywodzi się ze starożytnych Indii, powstała wiele tysięcy lat temu, jest jednym z najstarszych (o ile nie najstarszym) systemem filozoficznym mającym na celu samorozwój. Obejmuje wszystkie aspekty życia – sferę fizyczną, mentalną, emocjonalną, zmysłową i duchową. Zakłada jedność ciała, umysłu i ducha, a celem praktyki jest zdrowie fizyczne, dobre samopoczucie, życie w harmonii, rozwój duchowy. Joga dostarcza ku temu szereg narzędzi – ćwiczenia fizyczne (asany), ćwiczenia oddechowe, metody kontroli umysłu, zmysłów i emocji, techniki relaksacyjne, dyscyplina etyczna…

Zapraszamy na wspólne praktykowanie jogi na świeżym powietrzu, na łonie natury, w kontakcie ze wspaniałą bieszczadzką przyrodą.

Reklamy